Centrum Fysiotherapie heeft hieronder enkele basis nek-rug-schouderoefeningen voor u gefilmd, deze kunnen 3-4x per dag gedaan worden. Met behulp van deze oefeningen kunnen nek-rug-schouderpijnklachten verminderen.
Nog vragen mail-bel-app ons, of plan een consult bij een van onze fysiotherapeuten.
Rugoefeningen:
Nekoefeningen:
Schouderoefeningen: